Combattere le rughe : automassaggio

Perchè si formano le rughe? L'epidermide, lo strato che avvolge esternamente il nostro corpo, con l'età va incontro ad un assottigliamento e ad una perdita dell'elasticità dovuta alla diminuzione delle funzioni delle cellule. Diminuendo le funzioni delle cellule, diminuisce anche l'idratazione.

 Nel derma, lo strato sottostante all'epidermide, diminuisce di volume, le fibre vecchie vengono sostituite lentamente,collagene ed elastina ,fibre che danno elasticità e compattezza alla pelle mutano le sue funzioni, la conseguenza visiva di questi processi regressivi è il manifestarsi delle rughe,  la perdita di elasticità e compattezza della pelle.

I fattori che determinano l'invecchiamento sono di natura genetica, ma possono essere anche di natura ambientale, come l'esposizione ai raggi ultravioletti...

Come prevenire le rughe

• Bere tanto
• mantenere sempre idratata la pelle con creme
• limitare esposizioni solari e lampade abbronzanti
• limitare il fumo
• automassaggio con creme anti-age.

L'automassaggio

Con il massaggio si crea un maggior afflusso di sangue, questo fa si che alle cellule arrivi più nutrimento facendone produrre di nuove con una più accellerata eliminazione di tossine.

1. applicare la crema (mento,guancie,naso,fronte)
2. Massaggiare la parte sinistra del viso dal mento al lobo dell'orecchio sempre dal basso verso l'altro. X 6 VOLTE dopodichè fare gli stessi movimenti a destra.
3. massaggiare la parte sinistra dal naso alla tempia sempre dal basso verso l'altro. X 6 VOLTE dopodichè fare gli stessi movimenti a destra.
4. Massaggiare la fronte dalle ciglia ai capelli alternando le due mani X 6 VOLTE
5. Leggeri picchiettamenti intorno a occhi e bocca.